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Veja publicação original: Relacionamentos abusivos
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Por Juliana Maria de Oliveira
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Às vezes pode parecer que os casais que vemos andando de mãos dadas, jantando juntos ou se casando são absolutamente felizes. Mas não sabemos o que pode acontecer na intimidade e rotina desses casais. A aparente normalidade pode esconder um relacionamento abusivo. Esse tipo de situação pode acontecer em qualquer tipo de relacionamento afetivo, independentemente da orientação sexual e a atitude abusiva pode partir de qualquer um dos parceiros.
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Por vezes muito sutil, esse tipo de relacionamento pode demorar a ser identificado. É comum associarmos atos de abuso somente à agressão física, porém, a violência psicológica está muito presente nesses casos. Tendemos a encarar as atitudes abusivas como características normais da outra pessoa. Por exemplo, enxergar o ciúme excessivo como demonstração de afeto, acreditar que ser rude ou grosseiro é apenas o jeito do outro ou que só xinga e humilha o parceiro em momentos de raiva e briga são pensamentos que podem minimizar a gravidade dessas atitudes.
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Para identificar um relacionamento abusivo é necessário refletir sobre a dinâmica da relação. Se há humilhação, em público ou não, restrições exageradas, constante sentimento de culpa, sensação de sempre estar errado e cedendo mais que o outro, talvez sejam sinais para repensar o relacionamento.
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Um relacionamento abusivo não é necessariamente ruim o tempo todo. A sua dinâmica pode ser representada por um ciclo em que tudo está indo aparentemente bem até o ponto em que há um pico de agressividade. A pessoa agredida se sente extremamente mal e o agressor se mostra arrependido, pede desculpas e promete que não repetirá essa atitude. Então o ciclo se reinicia, seguido por uma boa fase que renova a esperança no relacionamento, dificultando ainda mais a percepção do abuso e a saída dessa dinâmica negativa. Alguns sinais de que se está vivenciando um relacionamento abusivo são:
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• A pessoa tenta mudar hábitos que fazem parte de quem você é;
• Você está sempre pedindo desculpas ao seu parceiro;
• Você se sente constantemente transtornada ou confusa;
• A pessoa te agride fisicamente ou psicologicamente;
• A pessoa faz você sentir que a culpa por ela ser agressiva ou ameaçadora é sua.
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Outro sinal importante é perceber o que você tem comentado com os amigos ou familiares sobre seu relacionamento. Se você com frequência cria desculpas para justificar o comportamento do seu parceiro, até para si mesmo, se tem escondido informações para não ter que se explicar ou se justificar, se você sente vergonha de ser julgado e se passa a criar mentiras para evitar ser colocado para baixo ou ser interrogado, estes são importantes indicadores de que você está vivenciando um relacionamento abusivo.
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Se você percebe que está vivendo um relacionamento abusivo é necessário pedir ajuda, seja de amigos, familiares, pessoas que você confia e profissionais da área da saúde e psicologia. É importante resgatar a autoestima de quem sofre nesse tipo de relacionamento para que a pessoa se fortaleça e perceba os sinais com maior facilidade para não passar novamente por esse transtorno na vida afetiva. O autoconhecimento também auxilia na melhor escolha de parceiros. Saber o que faz bem ou mal para si mesmo ajuda no estabelecimento de limites claros sobre o que se quer viver em um bom relacionamento.
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*Juliana Maria de Oliveira – Psicóloga CRP 20/04976. Formada pela Universidade Federal de Rondônia – UNIR. Especialista em Gestão Organizacional e de Pessoas pela Universidade Federal de São Carlos – UFSCar. Atende atualmente na clínica Fábrica de Competências em Porto Velho
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