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Veja publicação original: Aula de defesa contra tentativa de Estupro será no próximo sábado dia 28 de outubro no Jaçanã
No próximo sábado dia 28 de outubro, a partir das 14h ocorrerá no espaço do Museu do Jaçanã uma aula exclusiva para mulheres.
Trata-se de uma aula para Defesa Contra Tentativas de Estupro e Agressões Livres.
A aula será ministrada pelo Grão Mestre Fernando Furia.
Para participar, as vagas são limitadas e com inscrições pré-agendadas até sexta-feira, pelo e-mail: falecommmj@gmail.com
As participantes devem chegar com pelo menos 30 minutos de antecedência. Será necessário assinar um termo de aptidão física.
Data: 28/10/2017
Horário: das 14h00 às 17h00
Local: Av. Benjamim Pereira, 1021 – Jaçanã – SP.
Vagas limitadas! Entrada: 1 kg de alimento não perecível.
A aula tem como objetivo:
Oferecer respostas simples e rápidas para situações de violência, com máxima eficiência para o dia a dia.
Maior poder de concentração.
Maior disciplina.
Mais coordenação motora.
Autoconfiança e equilíbrio..
Controle de Peso Corporal.
Melhora do Condicionamento Físico.
Fortalecimento Pessoal da Mulher.
Dicas para uma boa aula:
Todos precisam levar para a aula:
Roupas leves
Garrafa de água
Uma toalha de rosto.
A aula dura aproximadamente: 2h30.
Evite refeições pesadas antes da aula, se sentir fome opte por legumes e saladas, sucos ou frutas.
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